2024年5月 

 

 さわかやな新緑の季節になりました。

若葉が驚くほど日ごとに変化しています。

まるで早送りの映像を見ているようです。

人々の暮らしも、早変わりです。

気が付いた時には、もう後戻りできない、という恐ろしさ。

お互いに、確かな情報を得ていきたいものです。

 

さて、今月の予定です。

 

　　今月の予定

  

イングリッシュカフェ　１時半～３時　

 エリザベス先生

　5/7　　/28　

　

　第1、4火曜日　ｐ1：30 

 

　

絵カフェ　　　　　

5/12　/26　ｐ1：00-3：00

　　　　　　　　　　（電車の都合などで多少遅れても平気ですよ）

　　　　　　

　　　　　講師　橋浦ひろみ

 

 

如月会（書の会）　5/9　第2週　木曜日

　　　　　　　

　　　　　　　　　1：30から3：00

　　　　講師　中村宗男　先生　

　　　

 

歌カフェ　　5/15　午後　1：30～3：00

　　　　　楽器を鳴らし、リコーダーの合奏、歌を歌いリフレッシュ。

　　　　　お茶タイムも楽しく。

　　　　　

　　　　　　　　　　　

　

ギタカフェ　　5/20（月）ｐ2～4

　　　　　　　　　　　

　　　　　　ギター、ウクレレ、ハーモニカ、パーカッション、歌

　　　　　　　　　みんなで楽しみましょう。

　　　　

 

 土曜カフェ　カフェタイム　1時から4時まで

　　　　　　コーヒーとホームメイドのお菓子をお楽しみください。

 

　　　・木彫りねこワークショップも同時に開催。　1-4時　　　　

　　　　　　ねこちゃんを作りながら

　　　　　　おしゃべりしながら、お茶タイムも楽しむという

　　　　　　欲張りな時間。

　　　　　　カッターで木を削りながら形を作っていきます。

　　　　　　初めての方でも大丈夫。

　

　　　　　興味のある方、ぜひご一緒に。　

　　　　　材料代、お茶代含めて１回千円。

 　

　　きき特製のお菓子と香り高いコーヒーをお楽しみください。

　　飲み物、お菓子つきで500円。

 

 

 

　

免疫力は筋肉にあり。

　腸が大切だとも言われていますね。

　腸が元気でないと免疫力が下がる、よくわかります。

　睡眠、運動、食物繊維しっかり取って。

　その筋肉、一番大きな脚を鍛えるのは、スクワット

　少しずつ、習慣にするといいかも。

 

　ではみなさんお元気で。